Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 28г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 100 ккал | 12г | 5г | 3г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,5г | 0,3г | 21,8г |
| Мед или сироп | 15г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 108,5 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 108,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 16г белка при общем весе порции 200г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 180г | 181.0 | 16,9г | -36 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 295г | 356.0 | 29,9г | +139 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 215г | 230.0 | 15г | +13 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и медом | 323г | 352.0 | 31г | +135 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 371г | 440.0 | 27г | +223 kcal, больше белка |