Сколько калорий в Жареный картофель с овощами?
Жареный картофель с овощами содержит 338,9 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 37,4г углеводов и 4,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с овощами
Пищевая ценность Жареный картофель с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 80г | 18 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец свежий | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Жареный картофель | 180г | 150 ккал | 2г | 8г | 17,8г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с овощами
Как Жареный картофель с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338,9 ккал | 17% |
| Белки | 4,7г | 9% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с овощами
Сколько калорий в Жареный картофель с овощами?
Полная порция Жареный картофель с овощами содержит примерно 338,9 ккал. Общий вес порции составляет около 565г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с овощами для похудения?
Жареный картофель с овощами имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный картофель с овощами?
Порция Жареный картофель с овощами содержит около 4,7г белка при общем весе порции 565г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с овощами?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с фасолью и слойка | 555г | 472.0 | 8,4г | +133 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с салатом | 415г | 577.0 | 13,2г | +238 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 543.0 | 25,5г | +204 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с огурцом | 250г | 439.0 | 7,7г | +100 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с сосисками | 470г | 701.0 | 16,1г | +362 kcal, больше белка |