Сколько калорий в Салат с редисом?
Салат с редисом содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 11,9г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с редисом
Пищевая ценность Салат с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы свежие | 150г | 15,3 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Редис | 100г | 16 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,4г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 1,2г |
| Зеленый лук | 15г | 33,3 ккал | 2г | 0г | 7,3г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Салат с редисом
Как Салат с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 186 ккал | 9% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с редисом
Сколько калорий в Салат с редисом?
Полная порция Салат с редисом содержит примерно 186 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 52,4 ккал.
Подходит ли Салат с редисом для похудения?
Салат с редисом имеет низкую калорийность — 52,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с редисом?
Порция Салат с редисом содержит около 9,7г белка при общем весе порции 355г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с редисом?
Проще всего отслеживать Салат с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Весенний салат | 143г | 112.0 | 7г | -74 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 165г | 120.0 | 5,1г | -66 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом | 220г | 125.0 | 6,9г | -61 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 150г | 95.0 | 6г | -91 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 30г | 48.0 | 0,8г | -138 kcal, меньше белка |