Сколько калорий в Свинина с капустой?
Свинина с капустой содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 6,5г углеводов и 47,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с капустой
Пищевая ценность Свинина с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста по-корейски с куркумой | 150г | 45,3 ккал | 0,9г | 2,7г | 4,3г |
| Растительное масло (для жарки и в салате) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Куриное филе | 200г | 110 ккал | 23г | 1г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с капустой
Как Свинина с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 47,4г | 95% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с капустой
Сколько калорий в Свинина с капустой?
Полная порция Свинина с капустой содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Свинина с капустой для похудения?
Свинина с капустой имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с капустой?
Порция Свинина с капустой содержит около 47,4г белка при общем весе порции 360г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с капустой?
Проще всего отслеживать Свинина с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с морковью | 400г | 312.0 | 24г | -66 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 360г | 607.0 | 18,4г | +229 kcal, меньше белка |
| Булгур с треской и овощами | 500г | 379.0 | 26,8г | +1 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 375г | 571.0 | 40,3г | +193 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и кимчи | 150г | 202.0 | 14г | -176 kcal, меньше белка |