Сколько калорий в Рис с курицей и кимчи?
Рис с курицей и кимчи содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 19г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и кимчи
Пищевая ценность Рис с курицей и кимчи на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и кимчи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 60г | 130 ккал | 3,3г | 0г | 28,3г |
| Куриное филе тушеное | 40г | 165 ккал | 30г | 2,5г | 0г |
| Лук и овощи в соусе | 20г | 30 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Капуста кимчи | 25г | 32 ккал | 4г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и кимчи
Как Рис с курицей и кимчи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и кимчи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и кимчи
Сколько калорий в Рис с курицей и кимчи?
Полная порция Рис с курицей и кимчи содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 134,7 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и кимчи для похудения?
Рис с курицей и кимчи имеет низкую калорийность — 134,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и кимчи?
Порция Рис с курицей и кимчи содержит около 14г белка при общем весе порции 150г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и кимчи?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и кимчи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и кимчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица с капустой | 265г | 315.0 | 33,3г | +113 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 260г | 352.0 | 35,5г | +150 kcal, больше белка |
| Корейский обед | 590г | 595.0 | 23,5г | +393 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 345г | 335.0 | 23г | +133 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 335г | 448.0 | 38,4г | +246 kcal, больше белка |