Сколько калорий в Роллы с угрем?
Роллы с угрем содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 13,5г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с угрем
Пищевая ценность Роллы с угрем на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с угрем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 30г | 150 ккал | 2,7г | 0,3г | 35г |
| Угорь копченый | 15г | 233,3 ккал | 23,3г | 15,3г | 0г |
| Творожный сыр | 10г | 250 ккал | 6г | 25г | 4г |
| Огурец | 8г | 12,5 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Соус Унаги | 5г | 160 ккал | 2г | 0г | 40г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Роллы с угрем
Как Роллы с угрем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с угрем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с угрем
Сколько калорий в Роллы с угрем?
Полная порция Роллы с угрем содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 178,6 ккал.
Подходит ли Роллы с угрем для похудения?
Роллы с угрем имеет умеренную калорийность — 178,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы с угрем?
Порция Роллы с угрем содержит около 5,5г белка при общем весе порции 70г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с угрем?
Проще всего отслеживать Роллы с угрем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с угрем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Дракон | 307г | 551.0 | 25г | +426 kcal, больше белка |
| Кето-рулетики с рыбой | 350г | 639.0 | 38,4г | +514 kcal, больше белка |
| Ролл с рыбой | 98г | 176.0 | 9г | +51 kcal, больше белка |
| Ролл Горячий краб | 257г | 522.0 | 13г | +397 kcal, больше белка |
| Роллы в огурце | 212г | 226.0 | 15,2г | +101 kcal, больше белка |