Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Курица с бутербродами содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 21,6г углеводов и 43,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с бутербродами
Пищевая ценность Курица с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 130г | 164,6 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Ржаной хлеб | 45г | 248,9 ккал | 6г | 1,6г | 48г |
| Сливочное масло | 20г | 715 ккал | 1г | 81г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с бутербродами
Как Курица с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 43,2г | 86% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с бутербродами
Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Полная порция Курица с бутербродами содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 240,5 ккал.
Подходит ли Курица с бутербродами для похудения?
Курица с бутербродами имеет умеренную калорийность — 240,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с бутербродами?
Порция Курица с бутербродами содержит около 43,2г белка при общем весе порции 195г. Это 22,2г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с бутербродами?
Проще всего отслеживать Курица с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с курицей | 140г | 279.0 | 25,4г | -190 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 315г | 471.0 | 34г | +2 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей | 105г | 233.0 | 22,3г | -236 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром и омлет | 360г | 639.0 | 56г | +170 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с птицей | 135г | 281.0 | 22,9г | -188 kcal, меньше белка |