Сколько калорий в Бутерброд с котлетой?
Бутерброд с котлетой содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 26,6г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с котлетой
Пищевая ценность Бутерброд с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 260 ккал | 9г | 4г | 46г |
| Майонез или соус | 15г | 620 ккал | 1,3г | 62г | 2,7г |
| Морковь по-корейски | 40г | 85 ккал | 1,3г | 2,8г | 14,5г |
| Котлета из свинины и говядины | 100г | 220 ккал | 16г | 16г | 2г |
| Сыр тертый | 10г | 360 ккал | 25г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с котлетой
Как Бутерброд с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с котлетой
Сколько калорий в Бутерброд с котлетой?
Полная порция Бутерброд с котлетой содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 237,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с котлетой для похудения?
Бутерброд с котлетой имеет умеренную калорийность — 237,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с котлетой?
Порция Бутерброд с котлетой содержит около 22,8г белка при общем весе порции 205г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с котлетой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с морковью | 240г | 369.0 | 29,3г | -118 kcal, больше белка |
| Котлета с морковью | 250г | 500.0 | 24г | +13 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с рисом | 207г | 281.8 | 19,3г | -205 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощными салатами | 390г | 468.0 | 19,4г | -19 kcal, меньше белка |
| Котлеты с морковью | 172г | 321.0 | 18,5г | -166 kcal, меньше белка |