Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 7,5г углеводов и 38,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Морковь по-корейски | 50г | 32 ккал | 1г | 0,2г | 6,8г |
| Капуста пекинская | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 4,8г |
| Масляная заправка/соус | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 38,8г | 78% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 121,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 121,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 38,8г белка при общем весе порции 305г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 260г | 352.0 | 35,5г | -19 kcal, меньше белка |
| Салат по-китайски | 150г | 192.0 | 7г | -179 kcal, меньше белка |
| Фитнес шаурма | 330г | 374.0 | 41,2г | +3 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 375г | 571.0 | 40,3г | +200 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 240г | 235.0 | 16,6г | -136 kcal, меньше белка |