Сколько калорий в Яичница с курицей?
Яичница с курицей содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 1,6г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с курицей
Пищевая ценность Яичница с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в сливочном соусе | 80г | 165 ккал | 25г | 3г | 2г |
Откуда берутся калории в Яичница с курицей
Как Яичница с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с курицей
Сколько калорий в Яичница с курицей?
Полная порция Яичница с курицей содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Яичница с курицей для похудения?
Яичница с курицей имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с курицей?
Порция Яичница с курицей содержит около 20г белка при общем весе порции 80г. Это 25г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с курицей?
Проще всего отслеживать Яичница с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 250г | 360.0 | 28,1г | +228 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 400г | 432.0 | 30г | +300 kcal, больше белка |
| Курица с соусом | 170г | 298.0 | 36,2г | +166 kcal, больше белка |
| Курица сувид | 100г | 165.0 | 31г | +33 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 150г | 165.0 | 31г | +33 kcal, больше белка |