Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 1,1г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голень индейки | 110г | 141,8 ккал | 19,1г | 7,3г | 0г |
| Сыр моцарелла безлактозная | 10г | 300 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Йогурт греческий 2% жирности | 15г | 66,7 ккал | 6,7г | 0г | 6,7г |
| Укроп свежий | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 137г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 24,1г белка при общем весе порции 137г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с индейкой и моцареллой | 350г | 342.5 | 36,6г | +145 kcal, больше белка |
| Индейка по-французски | 180г | 215.0 | 33,7г | +18 kcal, больше белка |
| Индейка с хлебцами | 125г | 159.1 | 21,7г | -37 kcal, меньше белка |
| Индейка по-французски | 230г | 251.0 | 38,9г | +54 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой | 247г | 433.0 | 43г | +236 kcal, больше белка |