Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 59г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельные дольки запеченные | 100г | 120 ккал | 2г | 4,5г | 18г |
| Куриное крыло и голень гриль | 80г | 200 ккал | 16,3г | 15г | 0г |
| Пшеничная булочка | 40г | 275 ккал | 7,5г | 6,3г | 47,5г |
| Тушеная капуста | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Салат из моркови и огурца | 50г | 80 ккал | 1г | 4г | 10г |
| Овощной салат с майонезом | 50г | 120 ккал | 2г | 9г | 8г |
| Зеленое яблоко | 40г | 50 ккал | 0,5г | 0,3г | 12,5г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1,5г | 0,5г | 25г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 129,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 129,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 20,5г белка при общем весе порции 420г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с гарниром | 300г | 476.0 | 45,2г | -69 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 525г | 771.0 | 58,6г | +226 kcal, больше белка |
| Обед в санатории | 295г | 343.0 | 13г | -202 kcal, меньше белка |
| Сэндвич со скрамблом | 400г | 688.0 | 33,1г | +143 kcal, больше белка |
| Куриный суп и лосось | 675г | 313.0 | 32,4г | -232 kcal, больше белка |