Сколько калорий в Домашний бургер?
Домашний бургер содержит 533 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,6г жиров, 33,5г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Домашний бургер
Пищевая ценность Домашний бургер на 100 грамм
Что входит в состав Домашний бургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 4,2г | 50г |
| Говяжья котлета (жареная) | 100г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Сыр Чеддер | 20г | 350 ккал | 22,5г | 30г | 2,5г |
| Соус классический (майонез/кетчуп) | 15г | 300 ккал | 3,3г | 26,7г | 10г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Овощи (помидор/огурец) | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Домашний бургер
Как Домашний бургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 533 ккал | 27% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 30,6г | 47% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний бургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Домашний бургер
Сколько калорий в Домашний бургер?
Полная порция Домашний бургер содержит примерно 533 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 226,8 ккал.
Подходит ли Домашний бургер для похудения?
Домашний бургер имеет умеренную калорийность — 226,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Домашний бургер?
Порция Домашний бургер содержит около 32,5г белка при общем весе порции 235г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Домашний бургер?
Проще всего отслеживать Домашний бургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Домашний бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классический бургер | 240г | 584.0 | 27,9г | +51 kcal, меньше белка |
| Чизбургер | 275г | 655.0 | 35,5г | +122 kcal, больше белка |
| Бургер | 290г | 675.0 | 35,3г | +142 kcal, больше белка |
| Бургер | 240г | 570.0 | 28,4г | +37 kcal, меньше белка |
| Мини-бургер | 82г | 116.0 | 4г | -417 kcal, меньше белка |