Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Тортилья с курицей содержит 330,5 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 8,8г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с курицей
Пищевая ценность Тортилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 200 ккал | 6г | 3г | 9г |
| Греческий йогурт 2% | 20г | 60 ккал | 10г | 0,5г | 3,5г |
| Лист салата | 10г | 15 ккал | 1,2г | 0,3г | 2г |
| Корнишоны маринованные | 45г | 15,6 ккал | 0,7г | 0,2г | 2,4г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Ветчина из курицы | 70г | 160 ккал | 20г | 8,6г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Тортилья с курицей
Как Тортилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330,5 ккал | 17% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 13,3г | 21% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с курицей
Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Полная порция Тортилья с курицей содержит примерно 330,5 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 129,6 ккал.
Подходит ли Тортилья с курицей для похудения?
Тортилья с курицей имеет низкую калорийность — 129,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с курицей?
Порция Тортилья с курицей содержит около 26,3г белка при общем весе порции 255г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с курицей?
Проще всего отслеживать Тортилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с йогуртом и сэндвичем | 280г | 491.0 | 22,1г | +160 kcal, меньше белка |
| Салат с ветчиной | 100г | 57.0 | 7г | -273 kcal, меньше белка |
| Окрошка с индейкой | 650г | 375.0 | 32,1г | +44 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 500г | 258.5 | 17,3г | -72 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с ветчиной | 268г | 249.0 | 22,1г | -81 kcal, меньше белка |