Сколько калорий в Бутерброды с кабачками?
Бутерброды с кабачками содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 29,1г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с кабачками
Пищевая ценность Бутерброды с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 45г | 260 ккал | 8г | 2,9г | 50г |
| Жареные кабачки | 90г | 68,9 ккал | 1,2г | 5,3г | 4,6г |
| Помидоры | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Соус с чесноком и зеленью (на основе майонеза) | 25г | 376 ккал | 1,2г | 39,2г | 2,8г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с кабачками
Как Бутерброды с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 29,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с кабачками
Сколько калорий в Бутерброды с кабачками?
Полная порция Бутерброды с кабачками содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 154,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с кабачками для похудения?
Бутерброды с кабачками имеет умеренную калорийность — 154,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с кабачками?
Порция Бутерброды с кабачками содержит около 5,4г белка при общем весе порции 210г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с кабачками?
Проще всего отслеживать Бутерброды с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет из 4 яиц | 262г | 415.0 | 28,3г | +90 kcal, больше белка |
| Жареный картофель | 100г | 183.0 | 3г | -142 kcal, меньше белка |
| Завтрак с хлебом и яйцом | 253г | 387.0 | 21,6г | +62 kcal, больше белка |
| Яичница с мясом | 340г | 855.0 | 54,4г | +530 kcal, больше белка |
| Яичница с тостами | 325г | 570.0 | 26,8г | +245 kcal, больше белка |