Сколько калорий в Бутерброды с салями?
Бутерброды с салями содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 30,1г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с салями
Пищевая ценность Бутерброды с салями на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с салями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (2 ломтика) | 60г | 260 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 3г |
| Колбаса салями | 40г | 470 ккал | 22г | 42г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с салями
Как Бутерброды с салями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с салями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с салями
Сколько калорий в Бутерброды с салями?
Полная порция Бутерброды с салями содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 315,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с салями для похудения?
Бутерброды с салями имеет высокую калорийность — 315,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с салями?
Порция Бутерброды с салями содержит около 16г белка при общем весе порции 130г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с салями?
Проще всего отслеживать Бутерброды с салями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 150г | 320.0 | 20г | -90 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 116г | 394.0 | 19г | -16 kcal, больше белка |
| Завтрак с индейкой | 225г | 380.0 | 19,2г | -30 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и салями | 125г | 440.0 | 16,7г | +30 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 130г | 424.0 | 20,5г | +14 kcal, больше белка |