Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 374,8 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 29г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль красная запеченная | 140г | 125 ккал | 8г | 1г | 18г |
| Лук репчатый и зелень | 40г | 50 ккал | 1,4г | 0,2г | 9,5г |
| Масло растительное (заправка) | 20г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374,8 ккал | 19% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 374,8 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 187,4 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет умеренную калорийность — 187,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 11,8г белка при общем весе порции 200г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная красная фасоль | 260г | 283.0 | 17,6г | -91 kcal, больше белка |
| Тушеная красная фасоль | 240г | 312.0 | 17,8г | -62 kcal, больше белка |
| Тушеная красная фасоль | 180г | 198.0 | 12г | -176 kcal, больше белка |
| Тушеная фасоль | 260г | 170.0 | 4,1г | -204 kcal, меньше белка |
| Куриные сердечки с фасолью | 205г | 319.0 | 23,5г | -55 kcal, больше белка |