Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 23г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 83г | 166,3 ккал | 31,3г | 3,6г | 0г |
| Красная фасоль (консервированная) | 63г | 92,1 ккал | 6,3г | 0г | 17,5г |
| Кукуруза консервированная | 52г | 96,2 ккал | 3,8г | 1,9г | 19,2г |
| Маринованные огурцы | 31г | 16,1 ккал | 0г | 0г | 3,2г |
| Творожный сыр | 21г | 223,8 ккал | 4,8г | 19г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 119,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 119,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 33г белка при общем весе порции 250г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фасолью | 214г | 238.0 | 36,4г | -60 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 260г | 184.0 | 25,5г | -114 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 325г | 442.0 | 24,7г | +144 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 375г | 508.0 | 77,1г | +210 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 220г | 191.0 | 29,3г | -107 kcal, меньше белка |