Сколько калорий в Шашлык из печени?
Шашлык из печени содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 3г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык из печени
Пищевая ценность Шашлык из печени на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык из печени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| печень свиная | 150г | 130 ккал | 13,3г | 8г | 2г |
Откуда берутся калории в Шашлык из печени
Как Шашлык из печени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык из печени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык из печени
Сколько калорий в Шашлык из печени?
Полная порция Шашлык из печени содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Шашлык из печени для похудения?
Шашлык из печени имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шашлык из печени?
Порция Шашлык из печени содержит около 20г белка при общем весе порции 150г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык из печени?
Проще всего отслеживать Шашлык из печени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык из печени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| печенье с шоколадом | 30г | 150.0 | 2г | -45 kcal, меньше белка |
| Паштет из куриной печени | 100г | 185.0 | 18г | -10 kcal, меньше белка |
| овсяное печенье | 30г | 110.0 | 2г | -85 kcal, меньше белка |
| варёная говяжья печень | 150г | 165.0 | 26г | -30 kcal, больше белка |
| печень говяжья | 80г | 190.0 | 20г | -5 kcal, столько же белка |