Сколько калорий в Печень говяжья?
Печень говяжья содержит 317,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 9,5г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень говяжья
Пищевая ценность Печень говяжья на 100 грамм
Что входит в состав Печень говяжья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень говяжья | 250г | 127 ккал | 18г | 3,7г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Печень говяжья
Как Печень говяжья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317,5 ккал | 16% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень говяжья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень говяжья
Сколько калорий в Печень говяжья?
Полная порция Печень говяжья содержит примерно 317,5 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Печень говяжья для похудения?
Печень говяжья имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень говяжья?
Порция Печень говяжья содержит около 45г белка при общем весе порции 250г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень говяжья?
Проще всего отслеживать Печень говяжья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень говяжья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| варёная говяжья печень | 150г | 165.0 | 26г | -152 kcal, меньше белка |
| печень говяжья | 80г | 190.0 | 20г | -127 kcal, меньше белка |
| Спагетти с печенью | 200г | 330.0 | 24,8г | +12 kcal, меньше белка |
| Жареная говяжья печень | 218г | 480.0 | 46,1г | +162 kcal, больше белка |
| Печенье | 44г | 213.4 | 2,9г | -104 kcal, меньше белка |