Сколько калорий в Яичница с помидорами?
Яичница с помидорами содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 49г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с помидорами
Пищевая ценность Яичница с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные | 150г | 143,3 ккал | 12,7г | 9,3г | 0,7г |
| Помидоры | 150г | 18 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Рис белый вареный | 150г | 130 ккал | 3,3г | 0г | 28г |
| Масло растительное | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с помидорами
Как Яичница с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с помидорами
Сколько калорий в Яичница с помидорами?
Полная порция Яичница с помидорами содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 457г. На 100 грамм это составляет 109,4 ккал.
Подходит ли Яичница с помидорами для похудения?
Яичница с помидорами имеет низкую калорийность — 109,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с помидорами?
Порция Яичница с помидорами содержит около 25г белка при общем весе порции 457г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с помидорами?
Проще всего отслеживать Яичница с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 115г | 174.0 | 10,7г | -326 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской | 310г | 454.0 | 25,3г | -46 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 200г | 324.0 | 13г | -176 kcal, меньше белка |
| Болтунья с помидорами | 217г | 288.0 | 19,3г | -212 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 257г | 295.0 | 19,8г | -205 kcal, меньше белка |