Сколько калорий в Жаркое с говядиной?
Жаркое с говядиной содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 30г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с говядиной
Пищевая ценность Жаркое с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 118г | 87,3 ккал | 1,7г | 0г | 20,3г |
| Говядина тушеная | 71г | 250,7 ккал | 25,4г | 16,9г | 0г |
| Морковь | 47г | 36,2 ккал | 2,1г | 0г | 8,5г |
| Соус/подлива | 36г | 88,9 ккал | 2,8г | 8,3г | 5,6г |
| Лук и перец болгарский | 18г | 27,8 ккал | 0г | 0г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Жаркое с говядиной
Как Жаркое с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с говядиной
Сколько калорий в Жаркое с говядиной?
Полная порция Жаркое с говядиной содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Жаркое с говядиной для похудения?
Жаркое с говядиной имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с говядиной?
Порция Жаркое с говядиной содержит около 22г белка при общем весе порции 290г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с говядиной?
Проще всего отслеживать Жаркое с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с говядиной | 390г | 385.0 | 30,3г | +51 kcal, больше белка |
| Рагу с говядиной | 315г | 333.0 | 28,8г | -1 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с говядиной | 270г | 481.0 | 24,7г | +147 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 500г | 305.0 | 29,7г | -29 kcal, больше белка |
| Картофель с овощами | 250г | 187.0 | 5г | -147 kcal, меньше белка |