Сколько калорий в Сэндвич с лососем и капучино?
Сэндвич с лососем и капучино содержит 672 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 68,3г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с лососем и капучино
Пищевая ценность Сэндвич с лососем и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с лососем и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерновой багет | 100г | 260 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Слабосоленый лосось | 60г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Творожный сыр | 15г | 600 ккал | 6,7г | 60г | 6,7г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Капучино на цельном молоке | 300г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
| Сахар (в кофе) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Зелень и специи (укроп, брусника) | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с лососем и капучино
Как Сэндвич с лососем и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 672 ккал | 34% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 68,3г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с лососем и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с лососем и капучино
Сколько калорий в Сэндвич с лососем и капучино?
Полная порция Сэндвич с лососем и капучино содержит примерно 672 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 135,8 ккал.
Подходит ли Сэндвич с лососем и капучино для похудения?
Сэндвич с лососем и капучино имеет низкую калорийность — 135,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сэндвич с лососем и капучино?
Порция Сэндвич с лососем и капучино содержит около 30,1г белка при общем весе порции 495г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с лососем и капучино?
Проще всего отслеживать Сэндвич с лососем и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с лососем и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с лососем и кофе | 495г | 598.0 | 31,2г | -74 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и тунцом | 455г | 448.0 | 32,8г | -224 kcal, больше белка |
| Салат с творожным зерном | 387г | 219.0 | 15,8г | -453 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с семгой | 500г | 298.0 | 28,1г | -374 kcal, меньше белка |
| Омлет и бутерброд | 475г | 345.0 | 18,6г | -327 kcal, меньше белка |