Сколько калорий в Хлеб гречишный?
Хлеб гречишный содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 30г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб гречишный
Пищевая ценность Хлеб гречишный на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб гречишный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб гречишный без сахара | 60г | 260 ккал | 11,7г | 1,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Хлеб гречишный
Как Хлеб гречишный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб гречишный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб гречишный
Сколько калорий в Хлеб гречишный?
Полная порция Хлеб гречишный содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Хлеб гречишный для похудения?
Хлеб гречишный имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб гречишный?
Порция Хлеб гречишный содержит около 7г белка при общем весе порции 60г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб гречишный?
Проще всего отслеживать Хлеб гречишный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб гречишный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец | 10г | 30.0 | 1,2г | -126 kcal, меньше белка |
| Хлебец | 8г | 24.0 | 1г | -132 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 35г | 85.0 | 2,5г | -71 kcal, меньше белка |
| Белково-полбяной хлеб | 80г | 208.0 | 12,8г | +52 kcal, больше белка |
| Хлебец с хумусом | 20г | 54.0 | 2г | -102 kcal, меньше белка |