Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Котлеты с гречкой содержит 633 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,4г жиров, 46,5г углеводов и 36,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гречкой
Пищевая ценность Котлеты с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка варёная | 180г | 101,7 ккал | 3,7г | 1г | 20г |
| Котлеты из куриного фарша с яйцом (жареные) | 210г | 171,4 ккал | 14,3г | 11,7г | 5г |
| Растительное масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гречкой
Как Котлеты с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 633 ккал | 32% |
| Белки | 36,6г | 73% |
| Жиры | 36,4г | 56% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гречкой
Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Полная порция Котлеты с гречкой содержит примерно 633 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 158,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с гречкой для похудения?
Котлеты с гречкой имеет умеренную калорийность — 158,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с гречкой?
Порция Котлеты с гречкой содержит около 36,6г белка при общем весе порции 400г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 320г | 458.0 | 32г | -175 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 380г | 534.0 | 37,9г | -99 kcal, больше белка |
| гречка с котлетами | 270г | 405.0 | 25,5г | -228 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и маслом | 255г | 552.0 | 42г | -81 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 420г | 645.0 | 31,2г | +12 kcal, меньше белка |