Сколько калорий в Скир и творог?
Скир и творог содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 7г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скир и творог
Пищевая ценность Скир и творог на 100 грамм
Что входит в состав Скир и творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скир натуральный | 120г | 65,8 ккал | 10,8г | 0г | 4,2г |
| Творог 2% | 80г | 102,5 ккал | 17,5г | 2,5г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Скир и творог
Как Скир и творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скир и творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скир и творог
Сколько калорий в Скир и творог?
Полная порция Скир и творог содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 81 ккал.
Подходит ли Скир и творог для похудения?
Скир и творог имеет низкую калорийность — 81 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скир и творог?
Порция Скир и творог содержит около 28г белка при общем весе порции 200г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скир и творог?
Проще всего отслеживать Скир и творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скир и творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скир натуральный | 150г | 99.0 | 16,5г | -63 kcal, меньше белка |
| Скир | 170г | 135.8 | 21,6г | -26 kcal, меньше белка |
| Творог с медом | 220г | 241.0 | 36,1г | +79 kcal, больше белка |
| Запеканка из творога | 100г | 98.0 | 18г | -64 kcal, меньше белка |
| Творог 2% | 100г | 98.0 | 18г | -64 kcal, меньше белка |