Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 694 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,7г жиров, 24,3г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ромэн (листья салата) | 140г | 16,4 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,9г |
| Соус цезарь (майонезная основа) | 60г | 166,7 ккал | 1,3г | 12,5г | 1,8г |
| Крутон (пармезан, оливковое масло) | 50г | 500 ккал | 12г | 40г | 8г |
| Курица (жареная/гриль, кусочки) | 55г | 172,7 ккал | 17,3г | 12,7г | 2г |
| Варёное яйцо (половинка, желток насыщенный) | 50г | 300 ккал | 25,2г | 20г | 4г |
| Изюм/клюква (сушёные ягоды, мелкие) | 12г | 416,7 ккал | 2,5г | 0г | 100г |
| Тёртый пармезан (посыпка) | 6г | 433,3 ккал | 36,7г | 48,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 694 ккал | 35% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 47,7г | 73% |
| Углеводы | 24,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 694 ккал. Общий вес порции составляет около 373г. На 100 грамм это составляет 186,1 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 186,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 33,1г белка при общем весе порции 373г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 360г | 522.0 | 27,1г | -172 kcal, меньше белка |
| куриный суп | 548г | 480.5 | 58,1г | -213 kcal, больше белка |
| Салат и котлеты | 700г | 850.0 | 49,4г | +156 kcal, больше белка |
| Завтрак с котлетой | 375г | 426.0 | 35,2г | -268 kcal, больше белка |
| Салат с грейпфрутом | 400г | 177.6 | 10,5г | -516 kcal, меньше белка |