Сколько калорий в Рис с яйцом и кукурузой?
Рис с яйцом и кукурузой содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 44,4г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцом и кукурузой
Пищевая ценность Рис с яйцом и кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцом и кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Яйцо куриное (жареное) | 40г | 155 ккал | 12,5г | 10г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 80 ккал | 2,5г | 1,3г | 17,5г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сырок хохланд | 17г | 288,2 ккал | 11,8г | 23,5г | 5,9г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцом и кукурузой
Как Рис с яйцом и кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцом и кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцом и кукурузой
Сколько калорий в Рис с яйцом и кукурузой?
Полная порция Рис с яйцом и кукурузой содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 234г. На 100 грамм это составляет 160,3 ккал.
Подходит ли Рис с яйцом и кукурузой для похудения?
Рис с яйцом и кукурузой имеет умеренную калорийность — 160,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с яйцом и кукурузой?
Порция Рис с яйцом и кукурузой содержит около 11,5г белка при общем весе порции 234г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцом и кукурузой?
Проще всего отслеживать Рис с яйцом и кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцом и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с кукурузой | 115г | 153.0 | 3,1г | -222 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей терияки | 375г | 548.0 | 46,1г | +173 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 230г | 174.0 | 18г | -201 kcal, больше белка |
| Яичница с кукурузой | 66г | 132.3 | 9,8г | -242 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 120г | 178.0 | 15г | -197 kcal, больше белка |