Сколько калорий в кускус с фрикадельками?
кускус с фрикадельками содержит 1 124 калорий на порцию (56% от дневной нормы в 2000 ккал), с 55г жиров, 118г углеводов и 62г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции кускус с фрикадельками
Пищевая ценность кускус с фрикадельками на 100 грамм
Что входит в состав кускус с фрикадельками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| кускус (готовый, горячий) | 400г | 120 ккал | 4,5г | 0,8г | 24,5г |
| куриные фрикадельки (жареные/тушёные) | 260г | 201,5 ккал | 16,5г | 14,2г | 6,5г |
| перец красный (тушёный/жареный) | 115г | 30,4 ккал | 0,9г | 0г | 3,5г |
| растительное масло (для жарки / соус) | 55г | 172,7 ккал | 0г | 27,3г | 0г |
Откуда берутся калории в кускус с фрикадельками
Как кускус с фрикадельками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 124 ккал | 56% |
| Белки | 62г | 124% |
| Жиры | 55г | 85% |
| Углеводы | 118г | 39% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от кускус с фрикадельками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о кускус с фрикадельками
Сколько калорий в кускус с фрикадельками?
Полная порция кускус с фрикадельками содержит примерно 1 124 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 218,3 ккал.
Подходит ли кускус с фрикадельками для похудения?
кускус с фрикадельками имеет умеренную калорийность — 218,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в кускус с фрикадельками?
Порция кускус с фрикадельками содержит около 62г белка при общем весе порции 515г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 124% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в кускус с фрикадельками?
Проще всего отслеживать кускус с фрикадельками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как кускус с фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп лапша | 130г | 123.0 | 9г | -1001 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 375г | 496.0 | 25,9г | -628 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 279г | 256.0 | 32г | -868 kcal, меньше белка |
| лапша с овощами | 360г | 426.0 | 7г | -698 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 272г | 345.0 | 20г | -779 kcal, меньше белка |