Сколько калорий в лапша с овощами?
лапша с овощами содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 83г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции лапша с овощами
Пищевая ценность лапша с овощами на 100 грамм
Что входит в состав лапша с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рисовая вермишель (варёная) | 252г | 138,1 ккал | 2,4г | 0,8г | 27,8г |
| морковь (редко, тёртая/соломка) | 38г | 28,9 ккал | 2,6г | 0г | 5,3г |
| лук репчатый (тушёный) | 30г | 70 ккал | 3,3г | 0г | 13,3г |
| растительное масло (для жарки/заправки) | 11г | 345,5 ккал | 0г | 27,3г | 27,3г |
| красный перец/помидор (мелкие кусочки) | 15г | 20 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| соус/приправы (соевый/уксус/соль) | 4г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в лапша с овощами
Как лапша с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 83г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от лапша с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о лапша с овощами
Сколько калорий в лапша с овощами?
Полная порция лапша с овощами содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 118,3 ккал.
Подходит ли лапша с овощами для похудения?
лапша с овощами имеет низкую калорийность — 118,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в лапша с овощами?
Порция лапша с овощами содержит около 7г белка при общем весе порции 360г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в лапша с овощами?
Проще всего отслеживать лапша с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как лапша с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза с курицей | 272г | 345.0 | 20г | -81 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами | 243г | 317.0 | 18,9г | -109 kcal, больше белка |
| Корейская морковь | 515г | 211.0 | 3г | -215 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 375г | 496.0 | 25,9г | +70 kcal, больше белка |
| Запечённые помидоры с сыром | 385г | 545.0 | 36,2г | +119 kcal, больше белка |