Сколько калорий в яйца с сыром и помидором?
яйца с сыром и помидором содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 7,2г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции яйца с сыром и помидором
Пищевая ценность яйца с сыром и помидором на 100 грамм
Что входит в состав яйца с сыром и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное сырое | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 1,1г |
| сыр твердый | 40г | 400 ккал | 30г | 32,5г | 3,3г |
| помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в яйца с сыром и помидором
Как яйца с сыром и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от яйца с сыром и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о яйца с сыром и помидором
Сколько калорий в яйца с сыром и помидором?
Полная порция яйца с сыром и помидором содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 125 ккал.
Подходит ли яйца с сыром и помидором для похудения?
яйца с сыром и помидором имеет низкую калорийность — 125 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в яйца с сыром и помидором?
Порция яйца с сыром и помидором содержит около 25,7г белка при общем весе порции 260г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в яйца с сыром и помидором?
Проще всего отслеживать яйца с сыром и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как яйца с сыром и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с сыром и яйцом | 290г | 333.0 | 34,2г | +8 kcal, больше белка |
| творог с яйцом и сыром | 400г | 424.4 | 40,9г | +99 kcal, больше белка |
| бутерброды с сыром и помидором | 150г | 289.0 | 14,5г | -36 kcal, меньше белка |
| салат с рукколой | 180г | 236.0 | 16г | -89 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом | 105г | 101.0 | 7г | -224 kcal, меньше белка |