Сколько калорий в Рис с куриной подливой?
Рис с куриной подливой содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 55,9г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с куриной подливой
Пищевая ценность Рис с куриной подливой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с куриной подливой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (тушеное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Подлива (лук, масло, мука) | 70г | 121,4 ккал | 1,7г | 9,3г | 7,9г |
Откуда берутся калории в Рис с куриной подливой
Как Рис с куриной подливой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484 ккал | 24% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 55,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с куриной подливой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с куриной подливой
Сколько калорий в Рис с куриной подливой?
Полная порция Рис с куриной подливой содержит примерно 484 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 138,3 ккал.
Подходит ли Рис с куриной подливой для похудения?
Рис с куриной подливой имеет низкую калорийность — 138,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с куриной подливой?
Порция Рис с куриной подливой содержит около 37,1г белка при общем весе порции 350г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с куриной подливой?
Проще всего отслеживать Рис с куриной подливой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с куриной подливой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 285г | 386.0 | 27,8г | -98 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 95г | 261.0 | 11,3г | -223 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 660г | 1044.0 | 48г | +560 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 370г | 585.0 | 27г | +101 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 405г | 567.0 | 96г | +83 kcal, больше белка |