Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 57,6г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 100г | 120 ккал | 2г | 5г | 17г |
| Запеченное куриное бедро | 110г | 190,9 ккал | 19,1г | 12,7г | 0г |
| Маринованные шампиньоны | 80г | 25 ккал | 3,1г | 0,6г | 0,6г |
| Зефир белый | 50г | 320 ккал | 1г | 0г | 80г |
| Масло для запекания | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 600 ккал | 30% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 57,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 600 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 171,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 171,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 26г белка при общем весе порции 350г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с овощами | 645г | 449.0 | 26г | -151 kcal, столько же белка |
| Курица с картофелем | 257г | 450.0 | 34г | -150 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 351.0 | 39,9г | -249 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель с курицей | 203г | 397.4 | 24г | -202 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 317г | 377.0 | 35,4г | -223 kcal, больше белка |