Сколько калорий в Стейк из форели?
Стейк из форели содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 0г углеводов и 55,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из форели
Пищевая ценность Стейк из форели на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из форели
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель стейк на гриле/запеченная | 250г | 208 ккал | 22,2г | 13г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из форели
Как Стейк из форели вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 55,5г | 111% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из форели
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из форели
Сколько калорий в Стейк из форели?
Полная порция Стейк из форели содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 208 ккал.
Подходит ли Стейк из форели для похудения?
Стейк из форели имеет умеренную калорийность — 208 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк из форели?
Порция Стейк из форели содержит около 55,5г белка при общем весе порции 250г. Это 22,2г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из форели?
Проще всего отслеживать Стейк из форели с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из форели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный лосось | 116г | 178.0 | 24г | -342 kcal, меньше белка |
| Стейк из лосося | 137г | 274.0 | 32г | -246 kcal, меньше белка |
| Рыба с рисом | 290г | 475.0 | 32г | -45 kcal, меньше белка |
| Лосось с рисом | 327г | 579.0 | 47,3г | +59 kcal, меньше белка |
| Стейк форели х/к | 50г | 116.0 | 11г | -404 kcal, меньше белка |