Сколько калорий в Протеиновый десерт?
Протеиновый десерт содержит 248,1 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 14,4г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый десерт
Пищевая ценность Протеиновый десерт на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 143 ккал | 12,7г | 9,9г | 0,7г |
| Йогурт Савушкин Тэос 2% | 20г | 66 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Какао-порошок | 15г | 289 ккал | 24,3г | 15г | 10г |
| Мука пшеничная | 15г | 342 ккал | 10,3г | 1,3г | 70,6г |
| Творожный сыр | 15г | 223 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Кокосовое молоко | 8г | 197 ккал | 2г | 19г | 2,8г |
| Протеин (сывороточный) | 5г | 390 ккал | 76г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Протеиновый десерт
Как Протеиновый десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 248,1 ккал | 12% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый десерт
Сколько калорий в Протеиновый десерт?
Полная порция Протеиновый десерт содержит примерно 248,1 ккал. Общий вес порции составляет около 128г. На 100 грамм это составляет 193,8 ккал.
Подходит ли Протеиновый десерт для похудения?
Протеиновый десерт имеет умеренную калорийность — 193,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Протеиновый десерт?
Порция Протеиновый десерт содержит около 18г белка при общем весе порции 128г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый десерт?
Проще всего отслеживать Протеиновый десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с йогуртом | 249г | 426.8 | 17,4г | +178 kcal, меньше белка |
| Йогурт с яйцом и сыром | 162г | 300.0 | 24,1г | +51 kcal, больше белка |
| Творожно-протеиновый десерт | 350г | 404.0 | 78г | +155 kcal, больше белка |
| Шоколадные блины с крем-чизом | 170г | 313.0 | 9г | +64 kcal, меньше белка |
| Сырники, йогурт и бутерброд | 790г | 823.0 | 65,7г | +574 kcal, больше белка |