Сколько калорий в Завтрак с кашей и творогом?
Завтрак с кашей и творогом содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 25г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кашей и творогом
Пищевая ценность Завтрак с кашей и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кашей и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый 5% | 28г | 103,6 ккал | 10,7г | 3,6г | 3,6г |
| Топпинг низкокалорийный Bombbar | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Овсяная каша на молоке | 326г | 62 ккал | 3,1г | 2,5г | 7,1г |
| Чай гречишный | 150г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кашей и творогом
Как Завтрак с кашей и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кашей и творогом
Сколько калорий в Завтрак с кашей и творогом?
Полная порция Завтрак с кашей и творогом содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 507г. На 100 грамм это составляет 46,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с кашей и творогом для похудения?
Завтрак с кашей и творогом имеет низкую калорийность — 46,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кашей и творогом?
Порция Завтрак с кашей и творогом содержит около 13г белка при общем весе порции 507г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кашей и творогом?
Проще всего отслеживать Завтрак с кашей и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кашей и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой и протеиновый батончик | 490г | 599.0 | 42,5г | +364 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой и творогом | 731г | 551.0 | 37,9г | +316 kcal, больше белка |
| Панкейк и кофе | 290г | 223.0 | 17г | -12 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем и батончик | 490г | 590.0 | 40,9г | +355 kcal, больше белка |
| Кофе и протеиновый батончик | 290г | 279.0 | 16г | +44 kcal, больше белка |