Сколько калорий в Меринговый рулет?
Меринговый рулет содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 31г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Меринговый рулет
Пищевая ценность Меринговый рулет на 100 грамм
Что входит в состав Меринговый рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичный белок | 60г | 51,7 ккал | 13г | 0,2г | 0,7г |
| Сахар | 120г | 386,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сливочный сыр | 120г | 250 ккал | 5,8г | 23,3г | 3,3г |
| Сливки 33% | 100г | 322 ккал | 2,2г | 33г | 3,2г |
| Малина | 80г | 52,5 ккал | 1,3г | 0,6г | 11,9г |
| Кукурузный крахмал | 20г | 350 ккал | 0,5г | 0г | 85г |
Откуда берутся калории в Меринговый рулет
Как Меринговый рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Меринговый рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Меринговый рулет
Сколько калорий в Меринговый рулет?
Полная порция Меринговый рулет содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 246 ккал.
Подходит ли Меринговый рулет для похудения?
Меринговый рулет имеет умеренную калорийность — 246 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Меринговый рулет?
Порция Меринговый рулет содержит около 4г белка при общем весе порции 100г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Меринговый рулет?
Проще всего отслеживать Меринговый рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Меринговый рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Меренговый рулет | 100г | 268.0 | 4г | +22 kcal, столько же белка |
| Чизкейк Сан-Себастьян | 70г | 230.0 | 3,6г | -16 kcal, меньше белка |
| Чизкейк Сан-Себастьян | 150г | 472.0 | 8г | +226 kcal, больше белка |
| Чизкейк Сан-Себастьян | 106,5г | 307.0 | 5,3г | +61 kcal, больше белка |
| Наполеон из фило | 212г | 410.2 | 9,9г | +164 kcal, больше белка |