Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 26г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 120г | 120,8 ккал | 4,2г | 2,5г | 20г |
| Куриное филе су-вид | 100г | 113 ккал | 23г | 2г | 0г |
| Соус песто | 30г | 466,7 ккал | 6,7г | 43,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 159,2 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет умеренную калорийность — 159,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 30г белка при общем весе порции 250г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с печенью | 240г | 332.0 | 21г | -66 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 255г | 411.0 | 29,1г | +13 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 355г | 509.0 | 38,4г | +111 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 210г | 298.0 | 27,3г | -100 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 369.0 | 21,1г | -29 kcal, меньше белка |