Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 25,7г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль консервированная | 100г | 127 ккал | 7,8г | 0,5г | 22,8г |
| Шампиньоны жареные | 70г | 21,4 ккал | 3г | 1г | 0,1г |
| Майонез | 25г | 616 ккал | 0,8г | 67,2г | 2,4г |
| Болгарский перец | 15г | 26,7 ккал | 0,7г | 0г | 5,3г |
| Лимон | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 135,6 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет низкую калорийность — 135,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 10,3г белка при общем весе порции 225г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза с курицей | 285г | 368.0 | 25г | +63 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 340г | 620.0 | 28г | +315 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 648.0 | 12,5г | +343 kcal, больше белка |
| Овощное рагу с картофелем | 310г | 265.0 | 5,8г | -40 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 240г | 190.0 | 5,4г | -115 kcal, меньше белка |