Сколько калорий в Овсяноблин с капустой?
Овсяноблин с капустой содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,9г жиров, 24г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с капустой
Пищевая ценность Овсяноблин с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 150г | 155,3 ккал | 13,3г | 11,3г | 1,3г |
| Овсяные хлопья | 30г | 366,7 ккал | 12г | 6г | 60г |
| Квашеная капуста | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,1г | 4г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с капустой
Как Овсяноблин с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 23,9г | 37% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с капустой
Сколько калорий в Овсяноблин с капустой?
Полная порция Овсяноблин с капустой содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 144,9 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с капустой для похудения?
Овсяноблин с капустой имеет низкую калорийность — 144,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с капустой?
Порция Овсяноблин с капустой содержит около 25,1г белка при общем весе порции 285г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с капустой?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами и рукколой | 277г | 317.0 | 14,7г | -96 kcal, меньше белка |
| Яйца с салатом | 290г | 311.0 | 20,7г | -102 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с овощами и петрушкой | 360г | 398.0 | 19,6г | -15 kcal, меньше белка |
| Утка с овощами | 385г | 460.0 | 29,2г | +47 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 275г | 533.0 | 19,5г | +120 kcal, меньше белка |