Сколько калорий в Лапша вок с курицей?
Лапша вок с курицей содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 48г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша вок с курицей
Пищевая ценность Лапша вок с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша вок с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (удон) | 140г | 133,6 ккал | 4,3г | 1,4г | 25г |
| Куриное филе | 78г | 164,1 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Капуста пекинская | 62г | 25,8 ккал | 1,6г | 0г | 3,2г |
| Морковь и перец | 39г | 35,9 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Соус вок (соевый, масло, специи) | 31г | 212,9 ккал | 3,2г | 12,9г | 25,8г |
Откуда берутся калории в Лапша вок с курицей
Как Лапша вок с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша вок с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша вок с курицей
Сколько калорий в Лапша вок с курицей?
Полная порция Лапша вок с курицей содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 117,4 ккал.
Подходит ли Лапша вок с курицей для похудения?
Лапша вок с курицей имеет низкую калорийность — 117,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша вок с курицей?
Порция Лапша вок с курицей содержит около 32г белка при общем весе порции 350г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша вок с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша вок с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша вок с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат по-китайски | 150г | 192.0 | 7г | -219 kcal, меньше белка |
| Набор роллов | 149г | 294.0 | 9,7г | -117 kcal, меньше белка |
| Половина шавермы | 170г | 229.0 | 17,5г | -182 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 260г | 352.0 | 35,5г | -59 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 329г | 160.0 | 22г | -251 kcal, меньше белка |