Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 314,2 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 40,8г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (тесто на пшеничной муке) | 105г | 185 ккал | 5г | 7г | 26г |
| Творожная начинка (с сахаром) | 75г | 160 ккал | 12г | 4г | 18г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314,2 ккал | 16% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 40,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 314,2 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 174,6 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет умеренную калорийность — 174,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 14,2г белка при общем весе порции 180г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой | 230г | 464.0 | 13г | +149 kcal, меньше белка |
| Шпинатные блины | 160г | 296.0 | 12г | -18 kcal, меньше белка |
| Блинчики с печенью | 300г | 522.0 | 25,2г | +207 kcal, больше белка |
| Блинчики с начинкой | 240г | 268.0 | 13г | -46 kcal, меньше белка |
| Блин с творогом | 130г | 241.3 | 13,5г | -72 kcal, меньше белка |