Сколько калорий в Сибас с овощами?
Сибас с овощами содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 8,5г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сибас с овощами
Пищевая ценность Сибас с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Сибас с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сибас на гриле | 150г | 124 ккал | 24г | 3г | 0г |
| Печеный картофель | 40г | 90 ккал | 2г | 0,3г | 20г |
| Оливковое масло и лайм | 10г | 700 ккал | 0г | 75г | 5г |
Откуда берутся калории в Сибас с овощами
Как Сибас с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сибас с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сибас с овощами
Сколько калорий в Сибас с овощами?
Полная порция Сибас с овощами содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 146 ккал.
Подходит ли Сибас с овощами для похудения?
Сибас с овощами имеет низкую калорийность — 146 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сибас с овощами?
Порция Сибас с овощами содержит около 36,8г белка при общем весе порции 200г. Это 18,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сибас с овощами?
Проще всего отслеживать Сибас с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сибас с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с овощами | 425г | 693.0 | 40,5г | +401 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 357г | 410.0 | 26,7г | +118 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 630г | 535.0 | 57,3г | +243 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и фасолью | 235г | 332.0 | 33,5г | +40 kcal, меньше белка |
| Овощи с яйцом | 112г | 175.0 | 9,5г | -117 kcal, меньше белка |