Сколько калорий в Овощи с яйцом?
Овощи с яйцом содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 5,1г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи с яйцом
Пищевая ценность Овощи с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Овощи с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Брюссельская капуста | 40г | 42,5 ккал | 3,5г | 0,3г | 9г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 8г |
| Яйцо куриное | 30г | 150 ккал | 10г | 11г | 1г |
| Растительное масло | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Куриная грудка | 10г | 110 ккал | 20г | 0г | 0г |
| Сыр | 10г | 350 ккал | 30г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощи с яйцом
Как Овощи с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи с яйцом
Сколько калорий в Овощи с яйцом?
Полная порция Овощи с яйцом содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 112г. На 100 грамм это составляет 156,3 ккал.
Подходит ли Овощи с яйцом для похудения?
Овощи с яйцом имеет умеренную калорийность — 156,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овощи с яйцом?
Порция Овощи с яйцом содержит около 9,5г белка при общем весе порции 112г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи с яйцом?
Проще всего отслеживать Овощи с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брюссельская капуста с яйцом | 106г | 128.0 | 5,9г | -47 kcal, меньше белка |
| Запеченная брюссельская капуста | 255г | 418.0 | 57г | +243 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 357г | 410.0 | 26,7г | +235 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 624г | 450.0 | 44г | +275 kcal, больше белка |
| Капуста в кляре | 150г | 224.0 | 6г | +49 kcal, меньше белка |