Сколько калорий в Мясо с хлебом и рыбой?
Мясо с хлебом и рыбой содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,2г жиров, 28г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с хлебом и рыбой
Пищевая ценность Мясо с хлебом и рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с хлебом и рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60г | 240 ккал | 8,5г | 1,3г | 46,7г |
| Куриное крыло запеченное | 60г | 190 ккал | 16г | 14г | 0г |
| Свинина запеченная (кусочки) | 50г | 240 ккал | 24г | 16г | 0г |
| Сельдь холодного копчения | 60г | 220 ккал | 21г | 15г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/маринада) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с хлебом и рыбой
Как Мясо с хлебом и рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 31,2г | 48% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с хлебом и рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с хлебом и рыбой
Сколько калорий в Мясо с хлебом и рыбой?
Полная порция Мясо с хлебом и рыбой содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 236,2 ккал.
Подходит ли Мясо с хлебом и рыбой для похудения?
Мясо с хлебом и рыбой имеет умеренную калорийность — 236,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с хлебом и рыбой?
Порция Мясо с хлебом и рыбой содержит около 39,3г белка при общем весе порции 235г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с хлебом и рыбой?
Проще всего отслеживать Мясо с хлебом и рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с хлебом и рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 195г | 317.0 | 26г | -238 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 375г | 407.0 | 22,5г | -148 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 370г | 422.0 | 38г | -133 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 190г | 368.0 | 25,1г | -187 kcal, меньше белка |
| Куриные крылья | 187г | 512.0 | 36г | -43 kcal, меньше белка |