Сколько калорий в Борщ и гречка с курицей?
Борщ и гречка с курицей содержит 637 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 57,7г углеводов и 41,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и гречка с курицей
Пищевая ценность Борщ и гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с мясом | 300г | 45 ккал | 2г | 2г | 5г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 14,7г | 3,3г |
| Гречка отварная с маслом | 170г | 130 ккал | 4г | 3г | 22г |
| Куриное филе запеченное с кожей | 110г | 190 ккал | 25г | 9г | 0г |
| Салат Витаминный | 80г | 60 ккал | 1г | 4г | 6г |
Откуда берутся калории в Борщ и гречка с курицей
Как Борщ и гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 637 ккал | 32% |
| Белки | 41,5г | 83% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 57,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и гречка с курицей
Сколько калорий в Борщ и гречка с курицей?
Полная порция Борщ и гречка с курицей содержит примерно 637 ккал. Общий вес порции составляет около 675г. На 100 грамм это составляет 94,4 ккал.
Подходит ли Борщ и гречка с курицей для похудения?
Борщ и гречка с курицей имеет низкую калорийность — 94,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и гречка с курицей?
Порция Борщ и гречка с курицей содержит около 41,5г белка при общем весе порции 675г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Борщ и гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ, гречка и курица | 685г | 630.0 | 49г | -7 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 895г | 635.0 | 46,4г | -2 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 400г | 386.0 | 37,9г | -251 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 495г | 593.0 | 63,8г | -44 kcal, больше белка |
| Борщ и салат | 505г | 406.0 | 16г | -231 kcal, меньше белка |