Сколько калорий в Котлета с овощами?
Котлета с овощами содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 13,6г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами
Пищевая ценность Котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины и свинины | 100г | 210 ккал | 15г | 13г | 8г |
| Капуста маринованная со свеклой | 80г | 27,5 ккал | 1,5г | 0,1г | 5,6г |
| Листья салата айсберг | 30г | 13,3 ккал | 1г | 0,3г | 1,7г |
| Маринованные корнишоны | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0,4г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами
Как Котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами
Сколько калорий в Котлета с овощами?
Полная порция Котлета с овощами содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 102,1 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами для похудения?
Котлета с овощами имеет низкую калорийность — 102,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами?
Порция Котлета с овощами содержит около 16,7г белка при общем весе порции 235г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 325г | 269.0 | 17,7г | +29 kcal, больше белка |
| Капуста по-грузински | 80г | 25.0 | 1г | -215 kcal, меньше белка |
| Рис с гребешками | 290г | 289.0 | 19,5г | +49 kcal, больше белка |
| Макароны с колбасой | 276г | 455.0 | 17,7г | +215 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 300г | 340.0 | 21,6г | +100 kcal, больше белка |