Сколько калорий в Творожок?
Творожок содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 18,3г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожок
Пищевая ценность Творожок на 100 грамм
Что входит в состав Творожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творожок (вишня-шоколад) — готовый продукт (EPICA Flavorite) | 115г | 152,2 ккал | 5,7г | 7,6г | 15,9г |
Откуда берутся калории в Творожок
Как Творожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 18,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожок
Сколько калорий в Творожок?
Полная порция Творожок содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 152,2 ккал.
Подходит ли Творожок для похудения?
Творожок имеет умеренную калорийность — 152,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожок?
Порция Творожок содержит около 6,5г белка при общем весе порции 115г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожок?
Проще всего отслеживать Творожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творожный продукт с шоколадом | 130г | 197.6 | 13,3г | +22 kcal, больше белка |
| Творожок голубика-банан | 130г | 156.0 | 6г | -19 kcal, меньше белка |
| Лимонный чизкейк | 180г | 150.0 | 30г | -25 kcal, больше белка |
| Творожок | 130г | 134.3 | 6,5г | -40 kcal, столько же белка |
| Клубничный йогурт | 120г | 120.0 | 5,4г | -55 kcal, меньше белка |