Сколько калорий в Борщ с курицей?
Борщ с курицей содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 13,9г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с курицей
Пищевая ценность Борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 45г | 40 ккал | 1,6г | 0г | 8г |
| Куриное филе (грудка) | 45г | 164,4 ккал | 23,1г | 10г | 0г |
| Картофель | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16г |
| Капуста белокочанная | 30г | 26,7 ккал | 1,7г | 0г | 4,7г |
| Морковь | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 6,5г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Томатная паста | 10г | 80 ккал | 4г | 0г | 16г |
| Подсолнечное масло (для зажарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Бульон и специи | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с курицей
Как Борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 13,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с курицей
Сколько калорий в Борщ с курицей?
Полная порция Борщ с курицей содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 62,7 ккал.
Подходит ли Борщ с курицей для похудения?
Борщ с курицей имеет низкую калорийность — 62,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с курицей?
Порция Борщ с курицей содержит около 13г белка при общем весе порции 300г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с курицей?
Проще всего отслеживать Борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с курицей | 376г | 305.0 | 23,9г | +117 kcal, больше белка |
| Борщ | 450г | 234.0 | 5г | +46 kcal, меньше белка |
| Щи с курицей | 370г | 206.0 | 11,4г | +18 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 300г | 189.0 | 12г | +1 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 305г | 290.0 | 20,3г | +102 kcal, больше белка |