Сколько калорий в Курица с овощами и тост?
Курица с овощами и тост содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 32,5г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и тост
Пищевая ценность Курица с овощами и тост на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и тост
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное/запеченное) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Стручковая фасоль (обжаренная) | 70г | 50 ккал | 2,1г | 2,9г | 7,1г |
| Шампиньоны (обжаренные) | 40г | 70 ккал | 2,5г | 6,3г | 2,5г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Ржаной хлеб | 35г | 260 ккал | 8,6г | 2,9г | 45,7г |
| Слабосоленый лосось | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Творожный сыр | 10г | 300 ккал | 10г | 30г | 5г |
| Молочный шоколад Swiss Dream | 15г | 540 ккал | 6,7г | 33,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и тост
Как Курица с овощами и тост вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и тост
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и тост
Сколько калорий в Курица с овощами и тост?
Полная порция Курица с овощами и тост содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и тост для похудения?
Курица с овощами и тост имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и тост?
Порция Курица с овощами и тост содержит около 39г белка при общем весе порции 340г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и тост?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и тост с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и тост сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Латте, бутерброды и десерт | 685г | 845.0 | 42,6г | +379 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и семгой | 510г | 738.0 | 79,7г | +272 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с салатом | 190г | 298.0 | 24,2г | -168 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 265г | 392.0 | 31,7г | -74 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 270г | 256.0 | 25г | -210 kcal, меньше белка |